Nuad Thai Bodywork
Berührung, die bewegt
Nuad Thai Bodywork ist eine kraftvolle und achtsame Form der Körperarbeit. In bequemer Kleidung liegend, wirst du sanft durch eine Kombination aus yogaähnlichen Dehnungen, fließenden Bewegungen und gezieltem Druck entlang der Energielinien (Sen) geführt. Es entsteht ein Zustand tiefer Entspannung – ein Moment zum Loslassen und Auftanken. Oft als "passives Yoga" bezeichnet, lässt dich diese Praxis zur Ruhe kommen, deinen Kopf freimachen und dich neu spüren. Nimm dir Zeit, um in achtsamer Berührung ganz bei dir selbst anzukommen.
Warum Nuad Thai Bodywork?
Ruhe für den Kopf – Gedanken zur Stille bringen
Nuad Thai Bodywork bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und tief in die Entspannung einzutauchen. In der Hektik des Alltags sind wir oft gefangen in einer endlosen Gedankenspirale, die es schwer macht, loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Durch die sanften Dehnungen, achtsamen Berührungen und gezielten Druck entlang der Energielinien hilft dir Nuad Thai, den Geist zu beruhigen und das sogenannte „Monkey Mind“ – die rastlosen Gedanken – zu besänftigen.
Tiefer Atemzug für die Seele – Stress loslassen
Während du dich vollkommen passiv entspannen kannst, schaltet dein Nervensystem vom Stress- in den Ruhemodus. Dies unterstützt nicht nur die mentale Entspannung, sondern kann auch zu besserem Schlaf und einer gestärkten inneren Balance führen. Viele Menschen erleben während der Sitzung einen Zustand, der der Meditation ähnelt: tiefe Ruhe und Klarheit entstehen, und du fühlst dich geerdet und präsent.
Eine sanfte Berührung kann einen Raum für Heilung schaffen
Körperliche Freiheit – Verspannungen lösen
Physisch hilft Nuad Thai Bodywork, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Gezielte Bewegungen mobilisieren die Gelenke, während sanfter Druck den Energiefluss im Körper fördert und den Muskeltonus entspannt. Nach einer Session fühlst du dich erfrischt, freier in deinen Bewegungen und oft energiegeladener.
Zeit für dich – Energie tanken und loslassen
Die tiefe Entspannung und achtsame Berührung schaffen Raum für Regeneration – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Wenn du dir eine Auszeit wünschst, deinen Körper wieder spüren und deine Gedanken zur Ruhe bringen möchtest, ist Nuad Thai Bodywork genau das Richtige. Es bietet dir eine achtsame Reise zu dir selbst, bei der du den Alltag loslassen und neue Energie tanken kannst.
Ablauf deiner individuellen Nuad Thai Bodywork Session (60–120 Minuten):
Meine Nuad Thai Bodywork Sessions sind ganz individuell auf dich abgestimmt. Sie finden auf einer weichen Matte am Boden statt, in bequemer Kleidung und ohne Öl. Du kannst dich dabei vollkommen entspannen und musst nichts tun – ich begleite dich durch die Bewegungen. Je nach Wunsch kann die Session auch mit einer aktiven Yoga-Einheit starten.
Der Ablauf ist flexibel und richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen – von sanften Mobilisationen bis hin zu intensiveren Dehnungen und Körperhaltungen.
Am Ende der Session biete ich dir eine ganz besondere Möglichkeit: Ein Soundbad kann deine Entspannung vertiefen und deine Regeneration weiter unterstützen. Die sanften Klänge fördern die tiefe Erholung und lassen dich vollkommen zur Ruhe kommen. Ob mit oder ohne Yoga-Elementen, ob nur Nuad Thai oder kombiniert mit einem Soundbad – jede Session wird zu einer einzigartigen, ganz auf dich zugeschnittenen Erfahrung.
Ab Sommer 2025 freue ich mich, dich in meinem wunderschönen Praxisraum willkommen zu heißen. Bis dahin improvisiere ich gerne – ich mache Platz in meinen eigenen Räumen oder komme auch zu dir für eine individuelle Session.
Falls du noch Fragen hast oder eine Session buchen möchtest, ruf mich gerne an oder schick mir eine Nachricht.
Ich freue mich, von dir zu hören!