Bieryoga – wenn dein Lieblingsdrink mit auf die Matte darf

Yoga muss nicht immer still und ernst sein. Manchmal darf’s auch ein bisschen lauter, lockerer und – sagen wir mal – erfrischend anders sein. Zum Beispiel mit einer Flasche Bier oder deinem Lieblingsdrink in der Hand.

Beim Bieryoga (oder Aperolyoga – ganz wie du magst) treffen Bewegung und Genuss aufeinander. Die Stunde beginnt mit einem herzlichen Proooost, die Flasche begleitet dich durch Sonnengrüße und Krieger-Variationen – bis zur wohlverdienten Schlussentspannung.

Keine Sorge: Es geht nicht darum, sich während der Stunde volllaufen zu lassen. Sondern darum, den Spaß an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Ohne Leistungsdruck, ohne Verbissenheit. Dafür mit viel Lachen und – ja – vielleicht auch ein bisschen Wackeln.

Die Flasche wird zum treuen Trainingspartner: mal zum Anstoßen, mal als kleines Zusatzgewicht, mal einfach nur, weil’s schön ist, zwischendurch einen erfrischenden Schluck zu nehmen. Und irgendwo zwischen Baumhaltung und Bier entsteht das, was im Alltag oft verloren geht: Leichtigkeit.

Denn Bieryoga bringt dich raus aus dem Kopf – und rein in den Moment. Es wird geatmet, gedehnt, geschwitzt und herzlich gelacht. Eine Stunde, die entspannt, verbindet und einfach guttut.

Ob mit Freund:innen im Urlaub, als Überraschung zum Geburtstag oder als besonderes Highlight bei einem Junggesellinnenabschied (JGA) – Bieryoga ist eine kleine Auszeit mit großem Effekt. Und ein gemeinsames Erlebnis, das ihr garantiert nicht vergesst.

Es muss nicht immer alles Sinn machen. Manchmal reicht’s, wenn’s Spaß macht.

Wenn du Lust bekommen hast, selbst mal Bieryoga auszuprobieren – ob im Urlaub in Saalbach, als private Gruppe oder für einen unvergesslichen JGA im Pinzgau. Melde dich gern bei mir.

Prost & bis bald auf der Matte – deine Leni 🍻💛🧘‍♀️